驾驶时的安全性和警觉性

当您驾驶时，您对自己的安全和其他道路使用者的安全负有主要责任。

当您首次进入自己的车或他人的车时，调整座椅和镜子以确保驾驶位置舒适，并且您可以看到周围的一切。

跟车距离

在干燥天气和良好能见度的情况下跟车时，您应在自己和前车之间留出三秒钟的距离。这使您在前车突然停车时有足够的时间停车。在湿滑天气下，由于轮胎与路面的摩擦力较小，停车距离将更远和更长。

在夜间，您与前车之间应留出稍长的距离（约4秒），因为您判断距离更困难。当前方是摩托车时尤其如此，因为那只有一个光点，更难以判断。

紧跟前车被称为尾随，减少了您在前车停车时及时刹车的机会，并且减少了您对前方道路的可见性。

保持警觉

如果不在驾驶时休息，困倦最终会降临到您身上。如果您是新手司机，可能在一小时后就会感到精神疲惫；更有经验的司机可能能够连续驾驶3-4小时而不休息。

如果在驾驶时开始感到困倦，最好找到一个安全的地方停车，进行10-15分钟的短暂小睡。您可以确保车厢内有凉爽的新鲜空气供应，但这不会让您长时间保持清醒。一旦开始感到困倦，您的大脑就会逐渐进入微睡眠状态（实际上是不由自主地短暂入睡几秒钟的时刻），最后您会在方向盘上完全入睡。

在长途旅行前，确保您有充足的睡眠。大多数由于疲劳引起的事故发生在晚上11点到早上8点之间，因此尽量避免在通常睡觉的时间开车。

如果您骑摩托车，请记住摩托车比开车更容易疲劳。除了休息外，您还需要根据天气适当穿着，因为过热或过冷会影响您的疲劳程度。

重型车辆规则

重型车辆司机受限于防止他们一天内驾驶过多小时的规则。

疲劳法适用于所有驾驶重型车辆、巴士或超过12吨或超过12名成人乘客的卡车和拖车组合的司机。这就是所谓的“受监管重型车辆”。

重型司机必须保留工作日记，包括每次工作和休息变更时的位置和里程表读数，以及他们的工作和休息时间。

在任何七天的时间内，按照标准时间工作的单独司机驾驶总重超过12吨的车辆可以工作长达72小时。这远远超过英国等地的限制，那里限制为56小时和任何两周内90小时。我们的驾驶距离更长，服务区比英国少。

司机必须在车内保留至少最近28天的记录。

按照基本疲劳管理时间工作的单独司机驾驶超过12吨的车辆必须在任何9小时内至少休息30分钟。这可以分为两个15分钟的时间段。任何一天的最大工作时间为12小时，或者任何七天内为60小时。

可见性

每当能见度受阻时，如果您没有日间行车灯，请打开大灯的低光束，例如在下雨或有雾时。摩托车如果没有日间行车灯，应始终使用近光灯。

如果迎面车辆的车灯使您眼花，请向路的左侧看。不要将车灯调至远光（或高光），因为这只会导致双方的可见性受限。一旦对方车辆经过，您的眼睛需要几秒钟来调整回来。

在雾中您应该减速。使用近光灯而不是远光灯，因为雾会将远光灯的光反射回您。如果您的车有雾灯，请使用它们。它们由前车底部的几个小聚光灯和后部的一个或两个亮红灯组成，其亮度与刹车灯相当。出于这个原因，当没有雾时必须关闭雾灯，因为它们会让其他司机眩目。

黄昏时，请打开车灯并摘下太阳镜以便更好地看清。

除非您停车，有车辆朝您驶来，或者有警察或交通管制员指挥交通，否则请使用远光灯，此时应调低车灯。您可以在有路灯的道路上使用远光灯，如果这能帮助您更好地看清。

刹车

在湿滑的路面上，您的车轮更容易打滑。直线行驶时可以获得最佳的制动性能。如果您的车轮同时刹车和转弯，更容易克服路面的摩擦。因此，在湿滑情况下，在转弯前刹车尤为重要，摩托车更是如此。

如果您有防抱死刹车系统（ABS），这将防止您打滑，但不能超越物理定律：如果您以过快的速度进入弯道，可能没有任何防止车轮锁死的措施能阻止您打滑出路面。ABS只是防止打滑，不是防止撞车。如果您的车有电子稳定控制系统（ESC），这将通过在打滑时分别刹车每个车轮来帮助您保持车轮指向的方向。

如果您的一个或多个车轮驶出路边，请轻轻刹车并转动方向盘回到路上。不要慌张，否则可能导致打滑或旋转。

安全带

安全带可以挽救生命并防止受伤。它们是保护乘客在事故中最有效的装置。必须始终正确佩戴并紧扣。

当您载人时，确保您有足够的安全带供每个人使用。车辆上安装有安全带时，所有乘客都必须佩戴，除非他们因医疗原因豁免。司机对所有乘客佩戴安全带负责。任何年满16岁以上的乘客未使用可用安全带，司机和乘客都将被罚款。

年龄不超过7岁的儿童必须使用符合其年龄和体型的批准的儿童约束装置或增高座椅——这些必须根据制造商的说明进行安装。通常附在ISOFIX点上。不要抱着孩子（在撞车时您没有足够的力量抱住）。

7岁以下的儿童必须在有两排或更多排座位的车辆后座上旅行。如果所有其他座位都由年纪更小的儿童占用，4-7岁的儿童可以在前座旅行。

与仅有腰带的座垫一同使用的增高垫必须配有儿童安全带。所有批准的儿童约束装置都会显示AS标准，适用于体重最多32公斤/10岁的儿童。

如果您的车辆没有安全带，乘客最好的位置是在后座，因为这将为他们提供最大的保护。