驾驶时的安全和警觉

当您驾驶时，您对自己的安全和其他道路使用者的安全负有主要责任。

当您第一次坐进自己的车或其他人的车时，调整座椅和后视镜，以便您有一个舒适的驾驶位置，并可以看到周围的一切。

跟车距离

在干燥天气下能见度良好的情况下，跟随车辆时应与前车保持三秒的距离。这给您足够的时间在前车突然停车时停下。在雨天，因轮胎与路面的摩擦力较小，停车所需的距离和时间会更长。

在夜间，您与前车之间应保持稍长的距离（约4秒），因为您更难判断距离。如果前方是一辆摩托车尤其如此，因为它只有一个光点，更难判断。

驾驶时与前车距离过近被称为尾随，这会降低您在前车停车时刹车的机会，也会降低您对前方道路的可见性。

保持警觉

如果您在驾驶过程中不休息，困倦最终会袭来。如果您是新司机，可能在一小时后就会精神疲惫；更有经验的司机可能能够连续驾驶3-4小时而不休息。

如果您在驾驶时开始感到困倦，最好找到一个安全的地方停车，进行10-15分钟的短暂小憩。您可以确保车内有一股新鲜冷空气，但这不能让您长时间保持清醒。一旦您开始感到困倦，您的大脑开始短暂入睡是迟早的事（数秒钟的无意识入睡），最终您会在驾驶时完全入睡。

在长途旅行前，确保充足的睡眠。大多数因疲劳引起的事故发生在晚上11点到早上8点之间，因此尽量避免在通常睡觉的时间驾驶。

如果您骑摩托车，请记住，骑摩托车比驾驶汽车更累。除了休息，您还需要根据天气穿着合适，因为过热或过冷都会影响您的疲劳感。

重型车辆规则

重型车辆驾驶员受限于防止他们一天驾驶过多小时的规则。

疲劳法适用于所有驾驶重型车辆、巴士或超过12吨或载客超过12人的卡车和拖车组合的驾驶员。这就是所谓的“受管制重型车辆”。

重型驾驶员必须保留工作日记，记录每次工作和休息变更时的位置和里程表读数，以及他们的工作和休息时间。

在任何七天内，按照标准工作时间驾驶超过12吨总车辆质量（GVM）车辆的单独驾驶员最多可工作72小时。这比如英国等地的限制要多，英国限制为56小时和两周内90小时。我们这里的驾驶距离更长，服务区比英国少。

驾驶员必须在车内保留至少最近28天的记录。

按照基本疲劳管理工作时间驾驶超过12吨车辆的单独驾驶员必须在任何9小时内至少休息30分钟。这可以分为两个15分钟的时段。任何一天的最多工作时间为12小时，或七天内60小时。

能见度

无论何时能见度受限，如果您的车没有日间行车灯，请打开近光灯，例如在下雨或有雾时。摩托车应始终使用近光灯（如果没有日间行车灯）。

如果迎面车辆的车灯使您目眩，请看向道路左侧。不要开远光灯，因为这会使你们两人的能见度都受限。一旦另一辆车经过，您的眼睛需要几秒钟来恢复。

在雾中您应减速。使用近光灯而不是远光灯，因为雾会将远光灯的光反射回您。如果您的车有雾灯，请使用它们。它们通常是安装在车前低处的小聚光灯，车后有一个或两个亮度与刹车灯相同的红灯。因此，当没有雾时，您必须关闭雾灯，否则会使其他驾驶员目眩。

在黄昏时，打开车灯并摘下太阳镜以便看得更清楚。

除非您停在路边，有车辆迎面而来，或有警察或交通指挥员指挥交通，否则应使用远光灯。在有街灯的道路上，如果能帮助您看得更清楚，可以使用远光灯。

刹车

在湿滑的路面上，您的车轮更容易打滑。直线行驶时的刹车性能最佳。如果您的车轮同时刹车和转弯，就更容易克服路面的摩擦力。因此，在转弯前刹车在雨天尤为重要，对于摩托车更是如此。

如果您有防抱死刹车系统（ABS），这将防止您打滑，但它不能超越物理定律：如果您以过快的速度进入弯道，防止车轮锁死可能无法阻止您打滑出路。ABS只是防止打滑，而不是防止事故。如果您的车有电子稳定控制系统（ESC），这将帮助您更多，因为如果您打滑，它会分别刹每个车轮以尝试保持您在指向车轮的方向上行驶。

如果您的一个或多个车轮驶离路边，轻轻刹车并转回路面。不要惊慌，否则可能会导致打滑或旋转。

安全带

安全带能拯救生命并防止伤害。它们是保护乘客在事故中最有效的装置。必须始终正确佩戴并系紧。

当您载人时，确保为每个人准备足够的安全带。在车内安装安全带的情况下，所有乘客必须佩戴安全带，除非有医疗原因豁免。驾驶员负责所有乘客佩戴安全带。任何年满16岁或以上的乘客如果在有安全带的情况下不使用安全带，将被罚款，驾驶员也会被罚款。

7岁以下的儿童必须使用符合其年龄和体型的批准的儿童约束装置或增高座椅——这些装置必须按照制造商的说明安装。通常它们附在ISOFIX点上。不要用手抱着孩子（在事故中您没有足够的力量抱住）。

7岁以下的儿童必须乘坐在有两排或更多排座位的车辆的后排座位。4-7岁的儿童可以坐在前排座位上，如果所有其他座位都已被更小的孩子占用。

使用仅有腰带的增高坐垫时必须有一个儿童安全带。所有批准的儿童约束装置都会显示AS标准，并且为不超过32kg/10岁的儿童提供约束装置。

如果您的车辆没有安全带，乘客最佳位置是在后排座位，因为这样能提供最大的保护。